5 、蜜汁

　　6 、蒸南蜂蜜、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁橄榄油 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成。蒸南

　　2、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　3 、蒸南切下一块 。蜜汁西兰花 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。南瓜切成小方块 ，南瓜洗净去皮，

原料 ：

　　南瓜 、

　　4 、西蓝花掰成小朵，不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，