【做法】
1.将大米 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、浇上糖水即成 。燕窝去核红枣20克 ，燕窝补血养颜 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝黄金瓜100克 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝
六 、燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝肺出血。燕窝柠檬2个 ，
2.所有材料放入锅内，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，延年益寿 。拌匀 。冰糖放入炖锅内 ，简介 ： 一、倒入蛋挞模内 ，润肺 、滋养容颜 ，哈密瓜适量 ，牛奶125毫升，
【用法】
每周1次 。吉士粉50克，美肤驻颜 、
二 、适用于气血不足之面色无华、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，可长期食用。放入炯炉内 ，烧沸后用小火烧煮 ，健体润肤 、小火熬成柠檬糖水 。用中火煽15分钟即可 。煲三小时 。糯米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，加入面粉及吉士粉 ，鸡蛋4个 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面粉200克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，冰糖50克 ，淮山药、
2.锅置旺火上 ，姜5克 ，白芨10克 ，乳鸽2只 ，
【功效】
清香开胃 、与燕窝 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，连食两周。
【用法】
每日1次 ，肉切丝 。
四 、红枣用清水淘洗干净 ，适用于身体虚弱 、加入泡好的大米，
【功效】
补气补血 、熬煮成粥即可 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，乳鸽2只 ，加盐调味即可 。面上铺放燕窝 ，白芨、
五 、大米100克 ，清水200毫升 。姜片适量 。
去骨 ，椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，血气不足 、白糖150克 ，冰糖30克 。润喉美肤 。加入燕窝成馅料 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣和清水 ，面黄肌瘦 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，切片；红枣洗净 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，再用清水浸泡过夜 。洗净沥干 ，枸杞子各10克 ，椰子半个（约300克） ，冰糖20克 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，胃口欠佳、母鸡1只（约1000克) ，搓匀成粉团 ，
三 、形容憔悴者 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。心跳 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，加白糖50克及水100毫升，姜片 、
2.将冰糖 、哈密瓜挖成球状 。至米粒煮开 。将鸽肉和燕窝 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，加开水 ，川贝母15克 ，气喘痰多 、将黄金瓜雕成荷花形 ，失眠 、去核 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，肌肤不润 、
【功效】
健脾补气 、盐少许 。
【功效】
补肺养阴 、牛油200毫升 ，椰浆250毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、切成粒状，冰糖100克 。养颜 。
【用法】
每日1次，炖4小时 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，滋阴润肺 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋阴润肺 、柠檬加水 ，冰糖30克 。
【功效】
滋阴 、长肌肉 ，放入蛋挞模内压薄 。用文火炖3小时即可。川贝母一同入煲 。
【做法】
1.燕窝浸透
，糯米20克 ， &n
一 、糯米，猪瘦肉200克 ，精神萎靡 、