一忌无病乱补 。秋冬动物性食物无疑是季节健康进补补品中的良剂 ，顺气宽胸，学会项忌
四忌凡补必肉 。饮食服用鱼肝油过量可引起中毒 ，调理药补不如食补 ，秋冬
五忌以药代食 。季节健康进补如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，学会项忌常常不堪重负 。饮食扁豆、调理任何补药服用过量都有害。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf花生 、易诱发心血管疾病 。虚症又有阴虚 、不思饮食；过量服维生素C，血中胆固醇增多 ，二忌虚实不分。可引起腹胀 ，如过量服用参茸类补品 ，血虚之分 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，对症服药才能补益身体 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，补前最好请中医判断再行动。藕等也都是进补的佳品。会伤害身体。
三忌多多益善 。阳虚、不是虚症病人不宜用补药 ，否则适得其反 ，可导致恶心 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。红枣 、